نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کرد تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است.
گوشی‌های هوشمند مدرن با پردازنده‌های قدرتمند و نمایشگرهای روشن، گرما را سریع‌تر تولید می‌کنند و برای خنک شدن به زمان نیاز دارند. استفاده مداوم از گوشی، به‌ویژه در نور مستقیم خورشید، می‌تواند دمای دستگاه را بیشتر افزایش دهد و عملکرد آن را مختل کند.
اینستاگرام اعلام کرد که کاربران اکنون می‌تواند ویدئو‌های ۳ دقیقه‌ای را به صورت ریلز منتشر کنند.
سازمان هواشناسی کشور با صدور اطلاعیه‌ای از فعالیت سامانه بارشی در مناطق گسترده‌ای از کشور خبر داد که این سامانه از روز دوشنبه (اول بهمن‌ماه ۱۴۰۳) فعالیت خود را آغاز می‌کند و تا سه‌شنبه (دوم بهمن‌ماه) ادامه خواهد داشت.
مسئول بسیج سازندگی ناحیه مقاومت بسیج مسجدسلیمان، از افتتاح کارگاهی خبر داد که با همت و پشتکار جوانان این دیار و حمایت‌های تسهیلاتی بسیج سازندگی به بهره‌برداری رسیده است.
برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.
اطلاع رسانی دیر وقت در مورد تعطیلی مدارس برای خانواده‌ها دردسرساز شده است و دیگر دانش‌آموزان و والدین می‌دانند که برای دانستن فعالیت مدارس باید تا دقایق بعد از نیمه شب هم منتظر بمانند.
در دنیای امروز، سفر بیش از هر زمان دیگری استرس‌زا و پرهزینه شده است. با این حال، لازم نیست تسلیم اضطراب و نگرانی شوید. به گفته دکتر آسم شاه، استاد و معاون اجرایی روانپزشکی در دانشگاه پزشکی بیلور، اگرچه بسیاری از اختلالات اجتناب‌ناپذیرند، واکنش افراد به آن‌ها کاملاً قابل کنترل است.
پرسیدن سوالات مشخص و دقیق از چت جی‌پی‌تی می‌تواند به دریافت پاسخ‌های کاربردی و مؤثر کمک کند. در این گزارش، راهکارهایی برای بهبود کیفیت سوالات ارائه شده است.
سازمان هواشناسی از بارش باران و برف، وزش باد و آلودگی هوا در نقاط مختلف کشور و نیز ورود سامانه بارشی جدید خبر داد.