نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
سرکلانتر یکم پلیس پیشگیری پایتخت از دستگیری فردی خبر داد که با لباس پلیس و سلاح گرم به یک خانه حمله و مقادیر زیادی طلا سرقت کرده بود.
مردی که با ضربات چاقو مدیر ساختمان و همسر جوانش را مقابل چشمان فرزند خرسال آنها کشته بود، در دادگاه گفت که برای آشتی به در خانه مقتولان رفته بود.
یخچالها قهرمانان اصلی آشپزخانه هستند. آنها به تازه نگه داشتن غذا، صرفهجویی در زمان و جلوگیری از خطرات ناشی از فاسد شدن وعدههای غذایی کمک میکنند. اما آیا میدانستید که همه چیز نباید در یخچال قرار گیرد و سرد شود؟
رانندگی در هوای برفی یکی از چالشبرانگیزترین شرایط برای رانندگان است و کوچکترین اشتباه میتواند به لغزش، تصادف یا از دست دادن کنترل خودرو منجر شود. آشنایی با اصول صحیح رانندگی در برف، تفاوتهای خودروهای گیربکس دستی و اتومات و رعایت نکات ایمنی، نقش مهمی در حفظ جان سرنشینان و سایر افراد دارد.
پیلاتس یک گزینه عالی برای تقویت عضلات، افزایش انعطافپذیری و بهبود تعادل است. با توجه به مزایای فراوانی که برای سالمندان دارد، این تمرینات میتوانند به حفظ سلامت بدن و روح کمک کنند. با شروع آهسته و تحت نظر مربی متخصص، میتوانید از پیلاتس بهرهمند شوید و زندگی فعالتری داشته باشید.
بهبود سلامت روده نیازی به تغییرات پیچیده و سخت ندارد. با انجام چند تغییر ساده در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود، میتوانید به سلامت رودهتان کمک کرده و در نهایت از مزایای کلی آن برای سلامتی بهرهمند شوید. از افزایش مصرف فیبر و آب گرفته تا ورزش منظم و مصرف پروبیوتیکها.
استفاده از تجهیزات استارلینک در «ماده ۵» قانون تشدید مجازات جاسوسی و همکاری با رژیمصهیونیستی و کشورهای متخاصم علیه امنیت و منافعملی، جرمانگاری شدهاست.
رژیم غذایی شما بر کل بدن و به ویژه مغز شما تأثیر میگذارد و برخی غذاها و مواد مغذی به سالم نگه داشتن مغز شما کمک میکنند.
فرض کنید سال بعد یک کارمند باید ۱۰ میلیون تومان مالیات پرداخت کند. دولت این مالیات را در چه مواردی خرج خواهد کرد و به کدام ارگانها میرسد؟
شهر وان به دلیل نزدیکی به مرز ایران، این روزها شاهد حضور مسافرانی است که به قصد اتصال به اینترنت به ترکیه سفر کردند.