نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
به گزارش بهار زاگرس، پیلاتس دوباره در حال افزایش محبوبیت است؛ پس از اینکه این تمرینات در اوایل دهه ۲۰۰۰ بهطور گستردهای شناخته شدند، در سال ۲۰۲۳ حدود ۱۲ میلیون آمریکایی این تمرینات کماثر را امتحان کردند که ۱۵% بیشتر از سال قبل بوده است. این توجه روزافزون به پیلاتس ممکن است شما را به فکر بیندازد که آیا این تمرینات برای شما مناسب است یا نه.
پیلاتس ترکیبی از کشش و تقویت عضلات است که میتواند برای همه افراد، از جمله افراد مسن، مفید باشد. این تمرینات بهویژه برای تقویت عضلات مرکزی بدن، انعطافپذیری و تعادل موثر است. از آنجا که پیلاتس بهصورت کماثر انجام میشود، فشار زیادی به مفاصل وارد نمیکند و برای افرادی که دارای درد مفاصل یا مشکلات حرکتی هستند، گزینهای مناسب است.
پیلاتس برای همه قابل انطباق است. از آنجا که این تمرینات میتوانند مطابق با نیازها و تواناییهای فردی تنظیم شوند، حتی اگر به مشکلات خاصی مانند درد مفاصل یا مشکلات حرکتی دچار هستید، میتوانید از آن بهرهمند شوید. مهم است که تمرینات پیلاتس را تحت نظر مربی متخصص انجام دهید تا از آسیبهای احتمالی جلوگیری شود.
رییس سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به اهمیت رودخانه کارون و چالشهای زیستمحیطی خوزستان گفت: احیای ردیف اعتباری ویژه حفاظت از کارون از موضوعاتی است که در سطح ملی پیگیری خواهیم کرد.
اهواز در ۲۴ ساعت گذشته با ثبت دمای ۵۰ درجه سانتیگراد گرمترین نقطه خوزستان شد و میانگین دمای بیشینه در ۲۳ ایستگاه هواشناسی استان به ۴۷.۵ درجه رسید.
شهرکرد- مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی چهارمحال و بختیاری گفت: خانه فرهنگ و هنر داراب افسر بختیاری به عنوان نخستین یادمان مفاخر استان همزمان با هفته دولت به بهرهبرداری میرسد.
استون اورونوف، ستاره ازبکستانی پرسپولیس، در مسابقه تدارکاتی امروز دچار مصدومیت شده است.
Δ