نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
به گزارش بهار زاگرس، پریود زنان با هورمونهای زنانه استروژن و پروژسترون مرتبط است و ترشح به اندازه و بموقع این هورمونها باید در محیطی امن و آرام صورت بگیرد.
طبق تحقیقی که در جنگ لبنان انجام شد سیکل قاعدگی ۳ دسته از زنانی که در مناطق جنگی حضور داشتند و یا از مناطق جنگی خارج شدند و حتی دور از منطقه جنگ بودند مورد بررسی قرار گرفت.
در این بررسی هر سه دسته از زنان دچار برهم خوردن سیکل قاعدگی شدند که طبیعتا میزان آن در زنانی که در جنگ حضور داشتند بیش از دو دسته دیگر مشاهده شد.
پس اگر این روزها دچار این مشکلات هستید در هر سن و سالی بدانید که کاملا طبیعی است.
برای برطرف شدن اضطراب روزانه میتوانید از ابن تکنیکها استفاده کنید :
در پایان بدانید بدن زنان بواسطه هورمونهای زنانه متفاوت از مردان است. سعی کنید با آرام کردن ذهن و بدنتان در این روزها از خود مراقبت کنید و تاخیر در پریود تا ۳ ماه طبیعی است بعد از آن به پزشک زنان مراجعه کنید.
*مریم شیرافکن – کارشناس تندرستی
در چهارمین جلسه ستاد ویژه ساماندهی فضای مجازی، مصوبات مهمی در خصوص وضعیت اینترنت کشور مصوب شد که پس از تایید نهایی رئیسجمهور، برای اجرا به وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات ابلاغ میشود.
اختلال ۸۰ روزه اینترنت، رباتهای گوگل را از سایتهای داخلی دور کرده است و بحران سئو، ایندکس و امنیت، اقتصاد دیجیتال و ترافیک داخلی را تهدید میکند
فعالیت حسابهای کاربری در شبکه اجتماعی «ایکس» به ۵۰ پست و ۲۰۰ پاسخ روزانه محدود شدند، مگر اینکه برای تیک آبی هزینه پرداخت کنند.
یک مطالعه جدید و گسترده بر روی نیممیلیون نفر نشان میدهد که خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۸ ساعت در شبانهروز، با پیری سریعتر مغز، قلب، کبد، ریهها و سیستم ایمنی ارتباط مستقیم دارد.
Δ