نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
به گزارش بهار زاگرس، بدن شما به مقداری تریگلیسیرید نیاز دارد. با این حال، داشتن میزان بالای تریگلیسیرید در خون با خطر بیشتر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است.
تا همین اواخر، تریگلیسیریدها در مقایسه با میزان کلسترول، هنگام بررسی خطر بیماریهای قلبی-عروقی کمتر مورد توجه قرار میگرفتند، مگر اینکه میزان آنها بسیار بالا بود. شکی نیست که میزان بسیار بالای تریگلیسیرید (۱۰۰۰ میلیگرم در دسیلیتر یا بیشتر) مشکلساز است و میتواند منجر به التهاب حاد لوزالمعده یا پانکراتیت شود.
اما شواهد اخیر نشان میدهد که اگر میزان تریگلیسیرید بالاتر از حد طبیعی (اما نه خیلی بالا) باشد، باز هم باید برای کاهش آن تلاش کنید، به خصوص اگر بیماری قلبی یا عوامل خطرساز دیگری مانند دیابت، فشار خون بالا داشته یا سیگاری باشید.
میزان طبیعی تریگلیسرید خون کمتر از ۱۵۰ میلیگرم در دسیلیتر است. میزانهای ۱۵۰ تا ۱۹۹ میلیگرم در دسیلیتر حدمرزی بالا، میزانهای ۲۰۰ تا ۴۹۹ میلیگرم در دسیلیتر بالا و میزانهای ۵۰۰ یا بالاتر بسیار بالا شمرده میشود.
تریگلیسیرید بالا میتواند یکی از نشانههای «سندرم متابولیک» باشد که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش میدهد.
افراد مبتلا به سندرم متابولیک چندین برابر بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی هستند و با احتمال بیشتری ممکن است به دیابت مبتلا شوند.
عواملی که میتوانند میزان تریگلیسیرید شما را افزایش دهند عبارتند از:
بسیاری از اقداماتی که میتوانید برای کاهش تریگلیسیرید خود انجام دهید، همان اقداماتی هستند که برای محافظت از قلب و سلامت کلی شما توصیه میشوند، از جمله:
در چهارمین جلسه ستاد ویژه ساماندهی فضای مجازی، مصوبات مهمی در خصوص وضعیت اینترنت کشور مصوب شد که پس از تایید نهایی رئیسجمهور، برای اجرا به وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات ابلاغ میشود.
اختلال ۸۰ روزه اینترنت، رباتهای گوگل را از سایتهای داخلی دور کرده است و بحران سئو، ایندکس و امنیت، اقتصاد دیجیتال و ترافیک داخلی را تهدید میکند
فعالیت حسابهای کاربری در شبکه اجتماعی «ایکس» به ۵۰ پست و ۲۰۰ پاسخ روزانه محدود شدند، مگر اینکه برای تیک آبی هزینه پرداخت کنند.
یک مطالعه جدید و گسترده بر روی نیممیلیون نفر نشان میدهد که خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۸ ساعت در شبانهروز، با پیری سریعتر مغز، قلب، کبد، ریهها و سیستم ایمنی ارتباط مستقیم دارد.
Δ