نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
به گزارش بهار زاگرس به نقل از روابط عمومی شرکت بهرهبرداری نفت و گاز مسجدسلیمان،این سمینار به همت بهداشتودرمان صنعت نفت و اداره آموزش شرکت بهرهبرداری نفت و گاز مسجدسلیمان برگزار شد و طی آن یکی از اساتید دانشگاه آزاد اسلامی به تشریح و تبیین اهمیت سلامتروان بر سلامت جسم و لزوم توجه به این مقوله پرداخت.
دکتر مسعود شهبازی با عنوان اینکه بحث سلامتروان همچون آتش زیر خاکستر است گفت: باید مهارتهای مقابلهای را برای آسیبهای روانی فرا بگیریم تا به شهروندان، این سرمایههای راستین و حقیقی جامعه آسیبی وارد نیاید چرا که در علم روانشناسی ساختمانها،جاده ها،سدها و غیره سرمایههای مملکت ما نیستند بلکه شهروندان و نیروی انسانی آموزش دیده هستند که سرمایه بزرگ مملکت تلقی میشود.
وی افزود: سلامت روان،مسئولیت فردی و اجتماعی همه آحاد یک اجتماع است که می بایست با درک و دانستن مخاطرات ناشی از مشکلات روان بر بدن، به درجهی بالایی از آگاهی برسیم تا از معضلات و مشکلات این بیماری پنهان فائق آییم چرا که پایه بیماریهای جسمانی، روان ناآرام است و بسیاری از رفتارهای ما ناشی از افکار خوب یا بد هستند که با تغییر افکار،رفتارما نیز تغییر میکند.
دکتر شهبازی در ادامه به تشریح تأثیر توجه مثبت در سلامت روان- خودمراقبتی و تأثیر آن بر سلامتروان-تأثیر حمایت و ارتباطاتاجتماعی سالم بر سلامت روان-نقش امید در سلامتروان-سبک زندگی سالم جایگزین مصرف مواد مخدر،الکل و دخانیات- حل مسئله راهبردی برای تابآوری بیشتر بعنوان شعارهای روزهای مختلف هفته سلامت روان پرداخت .
نگارش و انتشار : دانوش صالحی / تصاویر : محمد باقری
آیفون ۱۸ پرو ممکن است یکی از متفاوتترین نسلهای آیفون در سالهای اخیر باشد؛ اطلاعات فاششده از تغییرات مهم سختافزاری و طراحی این گوشی خبر میدهند. دوربین اصلی بزرگتر، Dynamic Island کوچکتر، مودم اختصاصی C2 و باتری بزرگتر از مهمترین تغییرات احتمالی این نسل هستند. از سوی دیگر، اپل ظاهراً قصد دارد مدل استاندارد آیفون ۱۸ را برخلاف مدلهای پرو، تا اوایل سال ۲۰۲۷ عرضه نکند.
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای روزانه در جهان است، اما پژوهشگران همچنان در حال بررسی تأثیر ترکیبات آن بر بدن هستند. یک مطالعه فنلاندی روی بیش از ۲۲۰۰ فرد ۴۶ ساله، ارتباط میان میزان مصرف قهوه و شاخصهایی مانند چربی بدن، توده عضلانی، تستوسترون و حساسیت به انسولین را بررسی کرده است. نتایج نشان میدهد مصرف بیشتر قهوه با چربی بدنی کمتر و برخی تغییرات هورمونی و متابولیکی همراه است، هرچند این پژوهش رابطه علت و معلولی را ثابت نمیکند.
«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت میکنم.»
افکار منفی بخشی طبیعی از فعالیت ذهن انسان هستند، اما اگر بهصورت مداوم تکرار شوند، میتوانند اضطراب، ترس، خودسرزنشی و ناتوانی در تصمیمگیری ایجاد کنند. متخصصان تأکید میکنند که هدف، حذف کامل این افکار نیست؛ بلکه باید یاد بگیریم میان «فکر» و «واقعیت» تفاوت بگذاریم و اجازه ندهیم هر صدای ذهنی، رفتار ما را تعیین کند.
Δ