نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
روده شما با شما سخن میگوید! در این تحلیل، بیاموزید چگونه علائم گوارشی مانند نفخ و درد، نشانهای از وضعیت کلی سلامت شما هستند. ارتباط روده و مغز، علائم هشداردهنده جدی و راهکارهای تقویت سلامت روده را در این مقاله تخصصی بخوانید.
یک مطالعه بزرگ در استونی نشان داده است که مصرف طولانیمدت برخی داروهای رایج و متداول، از آنتیبیوتیکها گرفته تا داروهای ضدافسردگی و سرماخوردگی، میتوانند ترکیب باکتریهای مفید روده را برایسالها دگرگون کنند و بر سلامتی گوارش و حتی مغز اثر منفی بگذارند.
قند و شکر میکروبهای نامطلوب روده شما را تغذیه میکند و سپس مواد خوب را از بین میبرند. هم چنین، فواید تغذیهای آن صفر است. در واقع تا زمانی که شکر را هضم میکنیم دچار کمبود میشویم، زیرا مواد مغذی را صرفا برای تجزیه آن مصرف میکنیم. همه قندها برای سلامت روده مضر هستند.