کل 4515 امروز 0
  • تاریخ : چهارشنبه - ۶ - خرداد - ۱۴۰۵
  • برابر با : Wednesday - 27 - May - 2026
  • ساعت :

    ورزش بانوان

    ۶ تمرین ضروری که زنان بالای ۵۰ سال باید هر هفته انجام دهند
    ۱۴۰۴-۱۱-۲۲

    ۶ تمرین ضروری که زنان بالای ۵۰ سال باید هر هفته انجام دهند

    در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

    قهرمانی بانوان خوزستانی در لیگ دیسک طلایی فریزبی کشور
    ۱۴۰۳-۱۱-۰۶

    قهرمانی بانوان خوزستانی در لیگ دیسک طلایی فریزبی کشور

    مسابقات فریزبی لیگ دیسک طلایی بانوان کشور به میزبانی مسجدسلیمان با قهرمانی استان خوزستان به پایان رسید.

    برگزاری دوره مربیگری فوتسال بانوان در مسجدسلیمان
    ۱۴۰۳-۰۷-۲۲

    برگزاری دوره مربیگری فوتسال بانوان در مسجدسلیمان

    دوره مربیگری سطح یک فوتسال بانوان ایران، به میزبانی مسجدسلیمان برگزار شد.

    برو بالا