کل 2963 امروز 0
  • تاریخ : چهارشنبه - ۱۸ - تیر - ۱۴۰۴
  • برابر با : Wednesday - 9 - July - 2025
  • ساعت :

    وعده غذایی

    ۵ رفتار روزانه که ناخواسته شما را چاق می‌کند
    ۱۴۰۴-۰۳-۲۵

    ۵ رفتار روزانه که ناخواسته شما را چاق می‌کند

    آیا تا به حال با خودتان فکر کرده‌اید که چرا با وجود رعایت رژیم غذایی یا انجام فعالیت‌های روزمره، باز هم وزنتان افزایش پیدا می‌کند؟ شاید تصور کنید همه‌چیز را درست انجام می‌دهید، اما برخی عادت‌های روزانه می‌توانند شما را بدون آن‌که متوجه شوید، به سمت چاقی هدایت کنند.

    ۷ اشتباه خطرناک و اشتباه در وعده صبحانه
    ۱۴۰۳-۱۰-۰۲

    ۷ اشتباه خطرناک و اشتباه در وعده صبحانه

    مهمترین وعده غذایی روز صبحانه نامیده می‌شود، اما انتخاب اشتباه برای این وعده غذایی می‌تواند بیشتر از اینکه مفید باشد به بدن ضرر برساند.

    به آنچه که قبل از خواب می‌خورید دقت کنید!
    ۱۴۰۳-۰۳-۰۴

    به آنچه که قبل از خواب می‌خورید دقت کنید!

    اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که درست قبل از رفتن به رختخواب هوس خوردن غذا یا نوشیدنی می‌کنید، یک متخصص به شما پیشنهاد می‌کند از وعده‌های غذایی بزرگ و کافئین خودداری کنید.

    برو بالا