کل 4515 امروز 0
  • تاریخ : چهارشنبه - ۶ - خرداد - ۱۴۰۵
  • برابر با : Wednesday - 27 - May - 2026
  • ساعت :

    اضطراب

    اگر تنها زندگی می‌کنید مراقب این چند مورد باشید
    ۱۴۰۳-۰۴-۰۱

    اگر تنها زندگی می‌کنید مراقب این چند مورد باشید

    روانشناسان، تنها ماندن و سپری کردن اوقات زندگی به تنهایی را زنگ خطری می‌دانند که می‌تواند آسیب‌های روانی متعددی برای فرد داشته باشد.

    کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی و احساس شادی بیشتر در نوجوانان
    ۱۴۰۲-۰۴-۰۳

    کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی و احساس شادی بیشتر در نوجوانان

    محققان می گویند کاهش استفاده از رسانه های اجتماعی به ۳۰ دقیقه در روز می تواند کلید کاهش اضطراب، افسردگی، تنهایی و احساس ترس از دست دادن باشد.

    برو بالا