نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
زالزالک یا سرخه ولیک، میوهای کوچک اما سرشار از آنتیاکسیدان است که پژوهشها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب میدانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.
چای دارچین یکی از دمنوشهای محبوب و معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات تقویتکننده بدن بوده و میتواند در کنترل قند خون و سلامت قلب مؤثر باشد.
سلامت جسم یک مقوله مهم در زندگانی است که ارتباط مستقیمی با شیوه تغذیه روزانه ما دارد. غفلت و سرسری گرفتن شیوه درست تغذیه و عدم استفاده از مواد غذایی سالم در وقت و زمان مناسب می تواند به جای بهبود اوضاع جسم و پیشگیری از مشکلات جسمی، باعث بروز برخی تأثیرات منفی بر بدن نیز بشود .
یک فوق تخصص غدد گفت: بسیار زیادی از افرادی که از نظر آزمایشگاهی مبتلا به دیابت هستند، بدون علامتاند و از ابتلای خود به بیماری دیابت بی اطلاع هستند.
متخصص بیماریهای عفونی با تأکید بر اینکه تب ناگهانی و بدندرد شدید از نشانههای اصلی آنفلوآنزاست و نه آلودگی هوا، هشدار داد.
۴۰ سالگی مقطع سنی است که از آن پس به تدریج عضلات تحلیل میروند و سلولهای جدید به طور کندتری جایگزین سلولهای قدیمی میشوند، به اصطلاح این سن سر آغاز افت غیر محسوس توان بدن است. بنابراین از ۴۰ سالگی در صورت عدم رعایت مسائل اساسی در سبک زندگی، سلامت ما میتواند به طور بالقوه تهدید شود.
با آغاز روزهای اوجگیری آنفلوآنزا، رئیس بخش عفونی بیمارستان کودکان مفید با هشدار نسبت به شروع اپیدمی این بیماری، بر ضرورت رعایت فاصلهگذاری، شستوشوی دستها و استفاده از ماسک در مکانهای عمومی تأکید کرد و به اهمیت استراحت، مصرف مایعات و پرهیز از آسپرین در کودکان پرداخت.
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با بیان توصیههای علمی برای شروع برنامه ورزشی خانگی و حفظ تناسب اندام، گفت: حتی در خانه و با حداقل فضا و تجهیزات باشگاهی نیز میتوان برنامهای منظم و مؤثر برای ورزش کردن و حفظ تناسب اندام داشت.
یک تحقیق تازه در میان ۲۹۵ جوان نشان داد که محدود کردن استفاده از شبکههای اجتماعی از دو ساعت به ۳۰ دقیقه در روز، به کاهش معنادار علائم اضطراب، افسردگی و بیخوابی کمک میکند. با وجود محدودیتهای پژوهش، کارشناسان استراحت دیجیتال را راهکاری ساده و بالقوه مؤثر برای برخی جوانان میدانند.
از وقتی شوهرم را با خواهرم که چند سال از من بزرگتر بود ،در خلوتگاه شیطانی اتاق خواب دیدم دنیا بر روی سرم خراب شد به خاطر آبروی خواهرم سکوت کردم اما این همه ی ماجرا نبود ......