نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
نتایج کارآزماییهای بالینی نشان میدهد که تغییر نحوه راه رفتن میتواند به اندازه مُسکنهای رایج، آرتروز زانو را تسکین دهد.
همزمان با افزایش دمای هوا در ایام اربعین مصرف منظم آب و مایعات، تغذیه مناسب و پرهیز از تردد در ساعات اوج گرما برای پیشگیری از گرمازدگی بسیار مهم است.
تحقیقات جدید نشان میدهد که احتمال ابتلا به سطوح بالاتر کلسترول و چربی بدن در افرادی که تا دیروقت بیدار میمانند، بیشتر است.
گوشیهای هوشمند، لپتاپها، تبلتها و تلویزیونها بخش جداییناپذیر زندگی روزمره شدهاند، اما استفاده طولانیمدت از آنها میتواند به خستگی چشم و مشکلات بینایی منجر شود. متخصصان علاوه بر توصیه به استراحتهای منظم، بر رعایت فاصله مناسب از نمایشگرها نیز تأکید دارند. یکی از شناختهشدهترین راهکارها در این زمینه، «قانون ۱-۲-۱۰» است.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با هشدار نسبت به افزایش چشمگیر خطر عقربزدگی همزمان با اوج گرمای تابستان، از شهروندان خواست کوچکترین علائم ناشی از نیش عقرب را جدی بگیرند و در صورت بروز عقربزدگی، بدون هرگونه تأخیر به مراکز درمانی مراجعه کنند.
یک مطالعه جدید میگوید اگر در زمان نشستن های طولانی، هر یک ساعت بلند شوید و پاهای خود را بکشید، خطر ابتلا به سرطان ناشی از بیتحرکی را کاهش میدهید.
مطالعهای جدید نشان میدهد که نوشیدن حتی یک تا دو فنجان قهوه در روز میتواند خطر ابتلا به بیماریهای جدی کبد را کاهش دهد.
اگر بعد از یک تعطیلات دو روزه هنوز احساس خستگی و بیانرژی بودن دارید، شاید مشکل کمبود استراحت نباشد؛ کارشناسان میگویند تغییر شیوه استراحت و ایجاد چند عادت ساده میتواند به بازیابی واقعی انرژی کمک کند.
یک مطالعه جدید میگوید ویتامین A ممکن است به کودکانی که با آسم دست و پنجه نرم میکنند، کمک کند.
مشکل از کجاست؟ پاداش دادن با غذا خیلی از ما وقتی به هدفی در مسیر سلامتی یا کاهش وزن میرسیم، به خودمان «جایزه غذایی» میدهیم؛ مثلا شیرینی، فستفود یا دسر.